912yuuta- Журнал, 03 авг 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022

73,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2022:

2013 ккал

Жир: 149,55г | Белк: 136,47г | Углев: 22,49г. Завтрак: ホルモン, エキストラバージンオリーブオイル, 卵. Обед: アボカド, 鶏もも肉皮なし, 鶏皮. Ужин: おかめ納豆国産中粒納豆, QBB モッツァレラとろけるチーズ, ケーエスフーズ油あげ, マルサン調整豆乳, エキストラバージンオリーブオイル, ホルモン, 鶏皮, 鶏もも肉皮なし. Перекус/Другое: QBB ベビーチーズモッツァレラ, COCO ココナッツMCTオイル. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 03 авг 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса