hrldfischer- Журнал, 03 авг 22

ein richtiger schön heißer Sommertag geht hoffentlich bald zu Ende. War nicht so mein Tag heute. Ein Mißgeschick nach dem Anderen.
wünsche Euch einen schönen Abend 😊😊😊

94,3 кг Потеряно до сих пор: 57,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

686 ккал

Жир: 15,60г | Белк: 103,49г | Углев: 32,13г.   Завтрак: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Обед: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Ужин: Gouda, Gemischter Salat, Aldi Hinterkochschinken, Schwarze Oliven, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Pizzateig. подробнее ...