Kamoote- Журнал, 11 сен 14

Параметры Пользователя Kamoote | < Предыдущая Запись |Следующий >

Very Busy week... Between catering jobs and kids sport activities and school. Did not exercise much but i'm glad i was able to control my food intake. happy with my result.

89,4 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2014:

1456 ккал

Жир: 49,60г | Белк: 68,53г | Углев: 194,67г. Завтрак: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee with Sugar. Обед: Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles. Ужин: Gatorade G2 Perform 02 - Tropical Blend, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Перекус/Другое: Cantaloupe Melons, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Wei-Chuan Young Coconut Juice with Pulp. подробнее ...

3739 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Баскетбол - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Вождение - 4 часа, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Excellent loss!

11 сен 14 написано членом: C67241

Nice drop :-)

11 сен 14 написано членом: snezica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kamoote-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kamoote- Журнал, 11 сен 14

Оставить свой Комментарий

Kamoote-Изменение Веса