Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1265 ккал
|
Жир: 81,51г | Белк: 108,84г | Углев: 26,88г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Psyllium, Cebolas, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Embutidos Braganholo Salsichão, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
