solange48@- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя solange48@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

712 ккал

Жир: 21,79г | Белк: 54,11г | Углев: 77,67г. Завтрак: Gema de Ovo, Paumo Queijo tipo Butirro, Visconti Pão Integral, Clara de Ovo. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Vermelho. Ужин: Sadia Filé de Peito de Frango, Visconti Pão Integral, Salada Verde Mista. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Taeq Pasta de Amendoim , Banana Prata. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

solange48@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

solange48@- Журнал, 02 авг 22

Оставить свой Комментарий

solange48@-Изменение Веса