martybob- Журнал, 03 авг 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022

88,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2022:

2840 ккал

Жир: 104,98г | Белк: 185,64г | Углев: 82,95г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg, Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Ужин: Potato (with or Without Peel), Castle Wood Reserve Shaved Seasoned Prime Rib. Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 03 авг 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса