Tefa05- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022

72,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

1191 ккал

Жир: 31,60г | Белк: 72,51г | Углев: 148,79г. Завтрак: Huevo Revuelto, Cereal, Yogur Activia Cuchareable, Arándanos. Обед: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Mercadona Yogur Sabores, Huevo Revuelto, Arroz Blanco. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 01 авг 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса