Tefa05- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

72,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

1579 ккал

Жир: 38,17г | Белк: 78,24г | Углев: 228,36г. Завтрак: Arándanos, Yogur Activia Cuchareable, Cereal. Обед: Ramo Achiras, Mermelada, Galletas Saltinas, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Ужин: Pan Blanco, Queso Mozzarella, Leche con Chocolate Alqueria. Перекус/Другое: Mermelada, Galletas Saltinas, Bocadillo. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 02 авг 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса