Sara7200- Журнал, 03 авг 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022

50,0 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2022:

1520 ккал

Жир: 40,73г | Белк: 115,20г | Углев: 204,03г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Обед: Dannon Oikos Pro Strawberry, Ultimate Grains Whole Grain Bread. Ужин: Lenny & Larry's The Boss Cookie Chocolate Chunk, Corn. Перекус/Другое: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 03 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса