Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1757 ккал
|
Жир: 57,05г | Белк: 119,83г | Углев: 189,56г.
Завтрак: ВкусВилл Баранки Горчичные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Parmalat Молоко 0,5%, Сырники 9%. Обед: RED Шоколад Карамельный, Дыня, Брокколи на Пару, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, ВкусВилл Каша Льняная, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Sveza Сыр Творожный Лёгкий. Ужин: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Арбуз, Дыня, Solgar Omega 3 700 Mg. Перекус/Другое: King Island Кокосовая Сгущёнка , Сырники 9%, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
