Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
03 авг 22
Mike in NC- Журнал, 03 авг 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022
77,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 августа 2022:
1852 ккал
Жир: 46,94г | Белк: 134,18г | Углев: 251,30г.
Завтрак:
Driscoll's Organic Strawberries, Zucchini , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Egg White , Egg.
Обед:
Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Great Value Baby Dill Pickles, Bob Evans Tomato Slices.
Ужин:
Feta Cheese , Fresh'n Easy Garden Salad, Wild Rice (Cooked) , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Signature Select Rainbow Sherbet , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream.
подробнее ...
3010 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю