bcbickford- Журнал, 11 сен 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2014

75,7 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2014:

2122 ккал

Жир: 89,03г | Белк: 175,31г | Углев: 182,65г. Завтрак: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE. Обед: Clancy's Corn Chips, Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Meijer White Hamburger Buns. Ужин: Burger King Whopper Sandwich with Cheese, Banana. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 11 сен 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса