Jlowlery- Журнал, 11 сен 14

Параметры Пользователя Jlowlery | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2014

95,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2014:

2289 ккал

Жир: 48,75г | Белк: 256,38г | Углев: 207,50г. Завтрак: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Kellogg's Special K Original Cereal, Publix Greenwise Fat Free Milk, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Publix Greenwise Fat Free Milk. Обед: Gourmet Warehouse Cherry Jalapeño BBQ Sauce Mild, Great Value All Natural Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Publix Greenwise Fat Free Milk. Перекус/Другое: Firehouse Subs Sriracha Beef, Fage Total 2% Greek Yogurt with Key Lime, Wal-Mart Gala Apple. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: gym - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jlowlery-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jlowlery- Журнал, 11 сен 14

Оставить свой Комментарий

Jlowlery-Изменение Веса