madamelaine- Журнал, 03 авг 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2022:

1536 ккал

Жир: 71,57г | Белк: 59,22г | Углев: 174,04г. Завтрак: Bananas , RxBar Chocolate Sea Salt. Обед: Grapes, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking). Ужин: Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Fresh Express Iceberg Garden Salad, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Trader Joe's Restaurant Style White Corn Tortilla Chips. Перекус/Другое: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Apples , Southern Grove Serenity Trail Mix. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Гребля - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 03 авг 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса