Alessandro Lanni- Журнал, 03 авг 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022

67,0 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2022:

1542 ккал

Жир: 40,55г | Белк: 102,77г | Углев: 193,32г. Завтрак: Pavlakis Yogurt Greco 0% Vaniglia, equilibra sciroppo, caffè. Обед: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Mortadella, Coop Emmentaler Svizzero, Pane Comune, Pasta al Ragù, Pere Abate, Prugne. Ужин: Pera Coscia, Insalata di Pomodori, Pane Comune, Pescare Merluzzo. Перекус/Другое: Milk Pro 35 High Protein Cacao. подробнее ...

3433 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 29 минуты, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 5 часа и 51 минуты, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 03 авг 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса