TonyFar- Журнал, 03 авг 22

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022

112,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2022:

1603 ккал

Жир: 66,55г | Белк: 128,01г | Углев: 108,57г. Завтрак: Havregryn Lettkokte 60g. Обед: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Ужин: Tunafisk i vann First price 150g, Gulrot 100g, Erter tørkede Eldorado 50g. Перекус/Другое: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Sardiner Brisling i solsikkeolje 105 g, Sardiner Brisling i tomatsaus Eldorado 105g, Eple Royal Gala 150g. подробнее ...

3267 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 03 авг 22

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса