Silver◇- Журнал, 03 авг 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2022:

1689 ккал

Жир: 78,09г | Белк: 91,18г | Углев: 151,48г. Завтрак: Lidl Slim Bread Razowy, Ogórek Małosolny, Jajko Sadzone, Herbata bez Cukru. Обед: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Rolnik Buraczki Tarte, Duda Gulasz z Jelenia Wolno Gotowany. Ужин: Ogórek Małosolny, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Śledzie w Śmietanie, Chleb Biały. Перекус/Другое: Arbuz. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

👋👋🏃👍⚖️🤣 dobrego dnia🍀

03 авг 22 написано членом: AgataTeraz

Agatko, dziękuję 🙂

03 авг 22 написано членом: Silver◇

Silverek, to teraz będą środowe pomiary? 😉

04 авг 22 написано членом: Blue81*

Blue, wiesz, że dla Ciebie zrobiłbym wszystko! Jeśli byś poprosiła, zważyłbym się nawet w poniedziałek 😁

04 авг 22 написано членом: Silver◇

Silver, czym sobie zasłużyłam na takie wyznanie? 😄😉

04 авг 22 написано членом: Blue81*

Tatalka, muszę to dobrze przemyśleć 😄

04 авг 22 написано членом: Blue81*

Blue, czysta sympatia 🙂

05 авг 22 написано членом: Silver◇

Silver, ja Ciebie też 😄😉

06 авг 22 написано членом: Blue81*


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 03 авг 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса