sinеm🦊- Журнал, 03 авг 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022

47,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2022:

935 ккал

Жир: 46,09г | Белк: 34,98г | Углев: 99,88г. Завтрак: Pekmez, Kuyruk Yağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Kepekli Ekmek. Обед: A101 Dibek Kahvesi, Hindistan Cevizi, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. Ужин: Çoban Salatası, Etli Patates, Bulgur Pilavı. подробнее ...

1357 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 35 минуты, Уборка - 35 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Работа по Дому - 41 минуты, Кардио - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 03 авг 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса