neko5331- Журнал, 03 авг 22

Параметры Пользователя neko5331 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022

57 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2022:

2184 ккал

Жир: 70,12г | Белк: 97,30г | Углев: 217,57г. Обед: ファミリーマートたこのバジルマリネ, CGC 和風ドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 玄米ごはん, ハンバーグ. Ужин: ファミリーマートたこのバジルマリネ, ジンロチャミスル　フレッシュ, アサヒビールスーパードライ. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, 桃, メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ, 日清シスコごろっとグラノーラいちごづくし, でん六柿の種チョコ, でん六柿の種チョコ, スイカ. подробнее ...

1482 ккал

Упражнение: リングフィットアドベンチャー(Nintendo Switch) - 8 минуты, フィットボクシング2 - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neko5331-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neko5331- Журнал, 03 авг 22

Оставить свой Комментарий

neko5331-Изменение Веса