suriancampos- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

74,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

1391 ккал

Жир: 43,35г | Белк: 125,10г | Углев: 129,77г. Завтрак: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Ovo, Café (Infusão), Banana Nanica, Growth Supplements Medium Whey, Pão de Forma. Обед: Couve-Flor Gratinada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Abobrinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mangas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Перекус/Другое: FTW Delicious 3 Whey , Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Medium Whey, Ovo, Frutap Iogurte Zero Ameixa, Morangos, Café (Infusão). подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю