luis_andres- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя luis_andres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

84,4 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

2237 ккал

Жир: 120,85г | Белк: 94,54г | Углев: 192,31г. Завтрак: GNC Creatine Monohydrate 5000, Castaño Pan Molde Integral, Pan Integral, Huevo, Huevo Revuelto, Café. Обед: Soprole Leche Descremada, Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Ужин: Completo Italiano, Completo Italiano, Café. Перекус/Другое: Nestlé Súper8, Nestlé Súper8, Nestlé Súper8. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis_andres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis_andres- Журнал, 02 авг 22

Оставить свой Комментарий

luis_andres-Изменение Веса