Mar.pr- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя Mar.pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

1146 ккал

Жир: 40,64г | Белк: 64,75г | Углев: 134,96г. Завтрак: Ovo Cozido, Suco de Abacaxi com Hortelã, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Caseirinho Pão 100% Integral. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Santa Massa Pão de Alho Tradicional, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Перекус/Другое: Morangos, Laranjas, Ovo Cozido, Mamão Formosa. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Ciclismo - 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mar.pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mar.pr- Журнал, 02 авг 22

Оставить свой Комментарий

Mar.pr-Изменение Веса