@foconoshape- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

63,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1231 ккал

Жир: 30,69г | Белк: 60,84г | Углев: 162,18г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Umbu, Macarrão, Torta de Salsicha, Goiabada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Peito de Frango, Pão Francês. Перекус/Другое: Goiaba Vermelha. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса