@foconoshape- Журнал, 28 июл 22

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2022

63,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2022:

1494 ккал

Жир: 40,86г | Белк: 69,92г | Углев: 198,23г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Torrada Salgada, DIA Pão de Queijo Tradicional. Обед: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Panqueca de Frango. Ужин: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. подробнее ...

1722 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 28 июл 22

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса