al_skokovska- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

79,3 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

1417 ккал

Жир: 44,55г | Белк: 87,19г | Углев: 165,13г. Завтрак: Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Обед: Летний День Молоко 3,2%, Лента Тульский Пряник . Ужин: Курица Гриль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Хлеб Зерновой, Петротрал Треска Горячего Копчения. Перекус/Другое: Halls Леденцы со Вкусом Колы + Кофеин, Кефир 2,5%. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 11 часа и 38 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю