cjr.suporte- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя cjr.suporte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

99 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

1420 ккал

Жир: 26,38г | Белк: 163,02г | Углев: 136,09г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Abóbora Cabotian Cozida, Patinho Moido Cozido, Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Shot Dry, Whey Protein 80% Concentrado, Creatina. подробнее ...

481 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cjr.suporte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cjr.suporte- Журнал, 02 авг 22

Оставить свой Комментарий

cjr.suporte-Изменение Веса