Lucasensei76- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя Lucasensei76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

81 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

1820 ккал

Жир: 41,62г | Белк: 163,03г | Углев: 193,69г. Завтрак: Maçãs (sem Casca), Optimum Nutrition Whey Protein, Nespresso Café Expresso, Prozis Creatina, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Обед: Continente Chocolate Preto, Ovo Cozido, Pingo Doce Arroz Branco, Carne do Peito de Frango, Nespresso Café Expresso, Pepino (Descascado). Ужин: Ovo Cozido, Pingo Doce Arroz Branco, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Nespresso Café Expresso, Banana, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucasensei76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucasensei76- Журнал, 02 авг 22

Оставить свой Комментарий

Lucasensei76-Изменение Веса