Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022
|
66 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 66 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3385 ккал
|
Жир: 103,00г | Белк: 186,97г | Углев: 416,32г.
Завтрак: Heinz Light Ketçap , Harras Hindi Füme Eti, Harras Tost Ekmeği, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tavuk Nuggets, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Migros Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Harras Hindi Füme Eti. Обед: Migros Muz, Elma, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta Beyazı, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Harras Tost Ekmeği, Harras Hindi Füme Eti, Harras Tost Ekmeği, KFC Kemiksiz Çıtır, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. Ужин: Domatesler, Harras Hindi Füme Eti, Sütaş Kaşar Peyniri, Filiz Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Elma, Salatalık, Mozaik Pasta, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . Перекус/Другое: McDonald's Çikolatalı Donut, McDonald's Külah. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
