Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
999 ккал
|
Жир: 63,90г | Белк: 86,77г | Углев: 19,94г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebola Frita, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo, Frango Grelhado. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Italiana, Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
