jaastruthers- Журнал, 10 сен 14

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2014

73,5 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2014:

1764 ккал

Жир: 55,14г | Белк: 66,70г | Углев: 255,21г. Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Kellogg's Special K Original Cereal, friendly farms French Vanilla Coffee Creamer (International Delight), Coffee. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Nestle Juicy Juice All Natural with Vitamin C Kiwi Strawberry, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Mama Cozzi's Thin Pizza Crusts, Morningstar Farms Chik'n Nuggets. Ужин: Aldi Fruit Salad Tropical - Sweet Harvest, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, 2% Fat Milk, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Select American Cheese, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Loven Fresh Sandwich Potato Roll, Season's Choice Seasoned French Fried Potatoes. Перекус/Другое: Friendly's Rich and Creamy Cherry Vanilla, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, breastfeeding - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 10 сен 14

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса