912yuuta- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

73,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

2713 ккал

Жир: 199,14г | Белк: 178,46г | Углев: 41,38г. Завтрак: 丸大食品クレイジーソルトあらびきウインナー, エキストラバージンオリーブオイル, QBB モッツァレラとろけるチーズ, 卵. Обед: 鶏皮, 鶏胸肉(皮なし). Ужин: 唐揚げ, 鶏皮, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: QBB ベビーチーズモッツァレラ, 不二家カントリーマアム　チョコまみれ, クルミ, COCO ココナッツMCTオイル. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 42 минуты, Велотренажёр - 16 минуты, Отдыхать - 17 часа и 2 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 02 авг 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса