vitoriacordeiro04- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя vitoriacordeiro04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

61,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

1247 ккал

Жир: 49,50г | Белк: 64,83г | Углев: 138,26г. Завтрак: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Ovo Frito, Uva Itália, Vitarella Torrada Integral. Обед: Ovo Mexido, Carne de Sol, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Alcatra, Cará. Перекус/Другое: Aurora Suco de Uva Integral, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Vitarella Torrada Tradicional, Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado). подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Дорожка - 14 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vitoriacordeiro04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vitoriacordeiro04- Журнал, 02 авг 22

Оставить свой Комментарий

vitoriacordeiro04-Изменение Веса