danny_tins- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя danny_tins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

1383 ккал

Жир: 42,58г | Белк: 113,40г | Углев: 139,35г. Завтрак: Café com Açúcar, Hopper Whey 100% Concentrado Sabor Chocolate, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Magro Açúcar Light , Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado. Обед: Garibaldi Suco de Uva Integral, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Rúcula. Ужин: Gebon Picolé de Coco Ao Leite, A Granel Brócolis Refogado, Alcaparras, Copacol Filé de Tilápia, A Granel Brócolis Refogado, Torresmo. Перекус/Другое: Qualitá Uva Niagara, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danny_tins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danny_tins- Журнал, 02 авг 22

Оставить свой Комментарий

danny_tins-Изменение Веса