ruslan viana- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

74,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

2291 ккал

Жир: 101,21г | Белк: 157,61г | Углев: 192,81г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Bisnaguinha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Nestlé Chamyto, Ovo Frito, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Trident Chiclete, Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Ужин: Bacon, Maçã, Antarctica Guaraná (Copo), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Aurora Leite sem Lactose Desnatado. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 02 авг 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса