dewisuryathumewah10- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя dewisuryathumewah10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

53 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

1482 ккал

Жир: 66,65г | Белк: 71,61г | Углев: 137,33г. Завтрак: Nutella Selai Coklat, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kapal Api Kapal Api Special. Обед: Kerupuk Putih, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kari Ayam. Ужин: Susu (Susu Murni), Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Перекус/Другое: Nissin Sagu Keju (30g). подробнее ...

1677 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Пилатес - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dewisuryathumewah10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dewisuryathumewah10- Журнал, 02 авг 22

Оставить свой Комментарий

dewisuryathumewah10-Изменение Веса