tamzin79- Журнал, 10 сен 14

Параметры Пользователя tamzin79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2014

123,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 38,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2014:

1911 ккал

Жир: 107,62г | Белк: 124,93г | Углев: 103,90г. Завтрак: Fit.Onez nz max 80 whey protein vanilla cream, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Instant Powder). Обед: Burgen Bread, Boiled Egg, Butter (Salted), Deli Sliced Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Spinach, Trader Joe's Coconut Cream, Chicken Thigh, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix. Перекус/Другое: Apricot Jams and Preserves, Ryvita Dark Rye Crackers, Butter (Salted). подробнее ...

3538 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 22 минуты, eliptical trainer prog 4 max L10 - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamzin79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamzin79- Журнал, 10 сен 14

Оставить свой Комментарий

tamzin79-Изменение Веса