sinеm🦊- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

47,5 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

915 ккал

Жир: 45,55г | Белк: 54,80г | Углев: 71,05г. Завтрак: Tatlı Kavun, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yumurta. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Ужин: Salça, Kuyruk Yağı, Dana Eti, Patates, Tatlı Kavun, Çoban Salatası, Kepekli Ekmek. Перекус/Другое: Daphne Bitter Damla Çikolata , Dr. Oetker Şekerli Vanilin, İrmik, Birşah Yağlı Süt. подробнее ...

1487 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 02 авг 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса