wakamiya- Журнал, 10 сен 14

Параметры Пользователя wakamiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2014

85 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2014:

1730 ккал

Жир: 76,18г | Белк: 112,43г | Углев: 159,83г. Завтрак: O Organics Organic Wild Blueberries, Mercola Miracle Whey, Whole Milk, Plain Yogurt, Cinnamon, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Whole Foods Market Spirulina, Carrots. Обед: Amy's Indian Palak Paneer, Indian Flatbread Naan. Ужин: Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Cottage Cheese. Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice loss!

10 сен 14 написано членом: C67241

Nice drop, keep it up :-)

10 сен 14 написано членом: snezica

Way to go! Congrats!

10 сен 14 написано членом: MomjjjaLou

Thanks :)

10 сен 14 написано членом: wakamiya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wakamiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wakamiya- Журнал, 10 сен 14

Оставить свой Комментарий

wakamiya-Изменение Веса