Мелкий Лютик- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя Мелкий Лютик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

2163 ккал

Жир: 78,76г | Белк: 132,88г | Углев: 233,82г. Завтрак: Сливочное Масло, Овощное Рагу с Курицей, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Слада Пирожное Шу, Огурец (с Кожурой), Grow Food Индейка в Панировке, Пшено. Ужин: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Coca-Cola Кола, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кабачковые Оладьи, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , РосФрост Настоящий Пломбир 12%. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 48 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 11 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Мелкий Лютик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Мелкий Лютик- Журнал, 02 авг 22

Оставить свой Комментарий

Мелкий Лютик-Изменение Веса