Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022
|
102,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 34,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1557 ккал
|
Жир: 72,38г | Белк: 111,52г | Углев: 119,50г.
Завтрак: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Хлебцы Молодцы Пшенично-Кукурузные Цельнозерновые Хлебцы, Курица Вареная, Сыробогатов Сыр Мраморный, Пестравка Молоко 3,2%, Лук, Цветная Капуста, Картофель, Куриный Бульон. Ужин: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Пангасиус Филе, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Черешня, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Маасдам, Нектарины, Голден Яблоко, ЭГО Творог со Сливками 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yanchik1311-Изменение Веса
|
