lokriet- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя lokriet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022

69,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

1236 ккал

Жир: 36,61г | Белк: 77,56г | Углев: 158,17г. Завтрак: Nordica 2% Cottage Cheese, Coffee, Honey, Nordica 4% Cottage Cheese, Blueberries, Strawberries. Обед: Apple, Western Family Red Mini Potatoes, Longo's Turkey Sausage. Ужин: Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free, Zerto Smoked Fresh Mozzarella, Egg, Red Onions, Bertolli Balsamic Vinegar, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) . подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lokriet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lokriet- Журнал, 01 авг 22

Оставить свой Комментарий

lokriet-Изменение Веса