Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Moniqwadup
Журнал
01 авг 22
Moniqwadup- Журнал, 01 авг 22
Параметры Пользователя Moniqwadup
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022
77 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 августа 2022:
1245 ккал
Жир: 37,51г | Белк: 104,07г | Углев: 130,24г.
Завтрак:
Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Corn.
Обед:
Bananas.
Ужин:
Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh.
Перекус/Другое:
Sugar, Five Roses Tea, Coffee with Milk and Sugar.
подробнее ...
2808 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Moniqwadup-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю