Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 66,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3121 ккал
|
Жир: 94,08г | Белк: 192,51г | Углев: 381,16г.
Завтрак: Migros Muz, Harras Hindi Füme Eti, Bal, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, KFC Kemiksiz Çıtır, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Migros Muz, Tahıllı Simit, Harras Hindi Füme Eti. Обед: Haribo Happy Cola, Muz, KFC Kemiksiz Çıtır, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tahıllı Simit, Harras Hindi Füme Eti, Tahıllı Simit, Mlife Act Protein Bar. Ужин: Migros Muz, Susamlı Simit, Heinz Light Ketçap , Harras Tost Ekmeği, Kırmızı Erik, Tavuk Göğsü, Tulumba Tatlısı, Salatalık. Перекус/Другое: Ev Yapımı Yoğurt, McDonald's Külah, Mlife Act Protein Bar. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
