NosureImthereyet- Журнал, 01 авг 22

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022

61,0 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

242 ккал

Жир: 10,82г | Белк: 21,91г | Углев: 12,65г. Завтрак: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , White Bread . подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса