PENSK8R- Журнал, 10 сен 14

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2014

62,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2014:

2629 ккал

Жир: 67,78г | Белк: 162,64г | Углев: 365,89г. Завтрак: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Healthy Ones Baked Cooked Ham, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Arnold Grains & More Double Protein Bread, Gulden's Spicy Brown Mustard. Обед: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Weight Watchers Smart Ones Lasagna Florentine. Ужин: ShopRite Chicken Flavored Noodles & Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Green Summer Squash, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Fiber One Soft Baked Cookies. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Gala Apples, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Bananas , Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Chobani Raspberry Greek Yogurt (Small). подробнее ...

1516 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 10 сен 14

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса