martybob- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022

88,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

2092 ккал

Жир: 39,86г | Белк: 133,49г | Углев: 94,41г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg, Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Обед: Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Ужин: Chicken Fried Rice. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 01 авг 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса