cbourne1- Журнал, 01 авг 22

Ok, first month in the books. Lost 5.6 lbs. Stoked about that. August will be a good month. Trying to stay migraine free. Let's go!

105,0 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг.    Еще предстоит сделать: 25,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1542 ккал

Жир: 76,26г | Белк: 67,21г | Углев: 147,94г.   Обед: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Sargento Natural Provolone Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Ужин: Progresso Breadcrumbs, Great Value Cheese Ravioli, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Parmesan Cheese (Shredded) , Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry, Chocolate Covered Almonds, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). подробнее ...