millerm40- Журнал, 10 сен 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2014

85,3 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2014:

1000 ккал

Жир: 47,00г | Белк: 45,00г | Углев: 103,00г. Завтрак: White Castle Cheeseburger, White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun. Ужин: Tim Hortons Turkey Bacon Club. Перекус/Другое: Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate. подробнее ...

3280 ккал

Упражнение: Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Сидеть - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 10 сен 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса