mj07- Журнал, 10 сен 14

Параметры Пользователя mj07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2014

79,0 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2014:

608 ккал

Жир: 12,38г | Белк: 39,35г | Углев: 84,70г. Завтрак: Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green Giant Klondike Medley Petite Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless). подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mj07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mj07- Журнал, 10 сен 14

Оставить свой Комментарий

mj07-Изменение Веса