Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022
|
93,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2582 ккал
|
Жир: 77,51г | Белк: 287,44г | Углев: 186,97г.
Завтрак: Coffee, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Goldhen Grade A Large Egg, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Great Value 100% Liquid Egg Whites. Обед: Tuscan Garden Honey Mustard Dressing, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, White Rice, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Northern Catch Solid White Albacore Tuna in Water. Ужин: Del Monte French Style Green Beans, Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Перекус/Другое: Specially Selected Sea Salt Pita Chips, Good & Gather Habanero Jack Cheese, Expo Fresh Strawberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Bananas, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Baked Chocolate Chip Wafer Snacks, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
